食欲を抑える色とは?
美味しそうなお弁当をつくるには色が大切です。
「赤」「黄」「緑」「白」「黒」
この五色をバランスよく取り入れると見た目にもおいしそうで栄養のバランスもとれたものになるといわれます。
これらの色は食欲をそそる色ですね。
では、ここに入っていない色があるのに気づいたでしょうか。
そう「青」ですね。
青い食べ物と言ってあなたは何を思い浮かべるでしょう?
清涼飲料やカクテルには青はあっても、食べ物となるとなかなか思いつきませんね。
青は食欲を抑える色です。
理由は、食べ物に青いものがほとんどないことと、青を見ると脳がリラックスし食べ過ぎを防止してくれるからです。
食べ過ぎを防止するために、テーブルクロスやランチョンマットを青系統のものにしたり、青い食器やライトを青いものにしてみるといいでしょう。
と言っても、あなたが赤いものをみただけで興奮することがないように、青を見るとまったく食べれなくなるわけではないのでご注意を。