インタビュー・アンコール特集

□外山美恵子先生
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シンプルレッスンで心もからだも美しく
気功法を、もっとやさしく効果的に……

心と体の研究会
ホリスティックヘルススクール「じゅう工房」代表
外山美恵子先生



 「気功は、心もからだも美しく元気に生きていくための、“自分磨きのレッスン”です」といわれる外山美恵子先生は、実年齢にはとても見えない若さと美しさで、それを証明されています。

 外山先生はスピリチュアルな意識の成長をめざして、ヨーガ、食養、鍼灸、気功と、広く東洋の医学、哲学を学び、現在は、ボディ、マインド、スピリットが元気になる気功教室「じゆう工房」を中心に、幅広く活躍されています。

 2006年3月には、学研よりDVD-BOOK『毎日の気功シンプルレッスン』を出され、難しい内容や専門用語をできるだけやさしい言葉に置き換え、動作もシンプルに工夫した気功「シンプルレッスン」の普及に努められています。

 鍼灸や漢方、薬膳の考え方が中心になる場合もあり、臨床的には、「経穴・経絡理論」や「臓腑弁証論」など、さまざまな理論を活用します。

 いずれにしても、気を調えるわけですが、具体的には気の流れる道である経絡や、気の出入りする場所であるツボ(経穴)を使って臓腑の気を調えていきます。
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