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5件のレスが見つかりました
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| 投稿者 | 親記事 |
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[記事No.650833]メンタルについて
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ちょっとした注意とかでもですよ。 例えるなら豆腐を超越した何かですよ。 メンタルってどうやったら強くなるんでしょうね…… |
鈴音
PC
| 投稿者 | スレッド |
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[記事No.657367]Re:メンタルについて
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記事No.650833への返信 確かにメンタル強いと場面場面で強く出れたり生かせる所が多々あるけど、メンタル弱い＝悪いことではないと思う。メンタルが弱いからって意地悪してくる人の方が悪いんだから！！！ まとめると…筋トレしましょう！まずは風呂上がりのストレッチから！！ |
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[記事No.651179]Re:メンタルについて
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記事No.650833への返信 笑う！！！！ それが、一番だとわたしは思っています。 私が憧れている人は「ツラいときこそ笑顔」といつも言っていました。 実際わたしは、その人の笑顔に励まされたこともありますし、その人のツラい表情は見たことがありません。 参考に、していただけたらと思います。 |
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[記事No.650848]Re:メンタルについて
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記事No.650833への返信 やっぱり頑張ることも相談することも落ち着くことも大事ですね。 素敵な回答ありがとうございました！ |
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[記事No.650847]Re:メンタルについて
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記事No.650833への返信 あと、心身相関という言葉もあり、体を鍛えれば割と心も鍛えられますよ。 筋トレ・ウォーキング・ストレッチなども効果的ではないでしょうか。 それと季節の変わり目である秋、日照時間が減る冬は精神的に落ち込みやすいので(冬季うつ)、ある程度仕方のないことなんだ、と割り切ることも必要だと思います。 |
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[記事No.650838]Re:メンタルについて
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記事No.650833への返信 単に、落ち込むだけではなく、 冷静になって、原因を深く理解したときに 「あ、そうだったのか」って、心が落ち着きます。 しかも、再度同じことがあると、 「前にも同じことがあったな。」と、考える時間が省け、 さらに、客観的になれます。 ただ客観的になって、ほったらかしにするのではなく、 むきにならず、冷静に対応しよう、そういう心が大切です。 貴方が何に対して悩んでるのかは知りません。 家族の事、友達、恋人、もしかしたらネット上など色々ありますからね。 私もいじめる側、いじめられる側、両方経験してるので両方の考え方ができます。 一度、一週間ほど学校に行くと、黒板に死ねなど消えろなど色々書かれていた事もありました。 しかも、かなり理不尽な理由で。 でも、悲しくて辛いのは確かですが、 「子供だな。」「相手にしたらキリがない」「その内落ち着くだろう」と、不登校になることもなく、やり過ごしたことがあります。 もし、悩み事があるのなら、自分が１人と思うのなら、周りを見てください。 四面楚歌なんて有り得ません。 現に私は貴方が本当に孤独なら力になりたいと思ってるのですから。 |
綺羅
かえる